Hallo,
also, das mit dem "von hinten herausdrücken" funktioniert nicht in jedem Fall. Die alten haben unten einen Rändelrand, der den Kondensator dort etwas breiter macht, und er damit nicht mehr durch das Loch paßt. Deshalb sollte man auch nie versuchen, ihn nach vorn mit ner Zange oder so herauszuziehen ... das wird in diesem Falle nix ...
Ich machs immer so: Grundplatte raus (vorher die Stellung markieren) ein gaaaanz kleines Fitzelchen WD40 zwischen Kondensator und Platte laufen lassen (am besten auf einen Pinsel sprühen und damit auftragen), dann nehme ich eine Nuß aus dem Nußkasten, die vom Durchmesser genau wie der Kondensator ist, Grundplatte auf den leicht geöffneten Schraubstock legen (natürlich ein Tuch dazwischen) und dann die Nuß auf den Kondensator von oben aufgesetzt und ganz vorsichtig mit dem Gummihammer ... meistens flutscht das dann schon!
NICHT vergessen: Danach das Loch gründlich vom WD40 befreien, bevor der neue Kondensator rein kommt!
Schöne Grüße
vom Tom